[...] nie mozesz zrobic tak duzego formatu SZKODA Po prostu zwieksz dpi i powiny wyjsc wieksze. A JAK CHCE ABY BYŁY MNIEJSZE TO W OPCJACH SKANOWANIA DAĆ MNIEJSZE DPI?. p.s. jaki byl rozmiar wyjsciowy obrazka NIE WIEM, ALE WYSZŁO MI W PIKSELACH (PATRZYŁEM WE WŁAŚCIWOŚCIACH) 2000 Z KAWAŁKIEM NA ILEŚ TAM). POZDRAWIAM I DZIĘKI ZA POMOC. MUSZE CZEKAĆ [...]
gdzies w polsce na bank jest jeszcze jedna :P a tak naprawde to bym sie ostro wzial za trening ta lalka na fotce jak sama twierdzi na cwiczeniach osc mocno przeszkadza facetom bo zamiast realizowac cele to podswiadomie ja chronia ale ona ma to w dupie bo to przeciez nie jej wina ale obawiam sie ze dowodztwo moze nie zrobic 2 raz tego [...]
[...] z wyskoku sa nieskuteczne utarlo sie ze kopniecie z wyskoku to odrazu jest kosmiczny skok na kosmiczna odleglosc kopniecie z wyskoku w tyl ( tobi ushiro geri) widzialem jak koles kopie wybijajac sie 15-25cm nad ziemmie ale jak to kopniecie weszlo to autentycznie przeciwnika wyrwalo z ziemi nielatwo jest sie obronic przed kopnieciem z [...]
hehehe wiesz, karki to tez ludzie, uwazasz ze moga przyjmowac ciosy bez ustanku? Daj spokoj, jak dobrze trafisz to jego tez zaboli => a zwlaszcza ze ktos kto trenuje SW chcac nie chcac te ciosy ma silne. Uwazacie ze ktos kto wazy 70 kilo nie umie przy******lic? Ile razy mozna tez sie spotkac z przypadkami ze karki to poprostu zakompleksieni w [...]
[...] multivitaminy z mineralami, jesli masz pociagi;) na slodycze, a nie wydaje mi sie rzeby przy dobrze zbilansowanej diecie takie wystepowaly:), spozywaj chrom.Jesli sa jakies jeszce pytania albo na maila albo na sfd pytaj. Powodzenia. P.S. Co do tych przecierow z owocow to tobym zrezygnowal na rzecz czegos bardziej bialkowego.Jak masz [...]
[...] ile wazysz i ile masz wzrostu. Jak sie okazuje popularny wsrod wspinaczy stosunek "korby do torby" jest kluczem do łatwego podciągania sie na drągu. Jednym słowem jak jesteś cięzki,to bedzie Ci ciężko :).A propos dodatkowego obciazenia - uwieś u pasa konkretniejszy cięzar np 10 kg, podciągaj sie NACHWYTEM, rece na szerokosc barkow, [...]
witam ja od wczoraj na montim jade hehhe coz po luszczowej w miesiac 12 kg wiec niezly wynik teraz monti heheh a iec tak zakupy robie w realu i mam pare pytanek : mianowicie jak zrobic make albo jaka kupic ale dokladnie plisss , jem chlebek chaber bez cukru chyba jest oki a moj przysmak hmm spagetti jogurt jogobella light , jaki ryz moge jesc [...]
Dzieki za odpowiedz Ted.Zamierzam zrobic nastepujacy cykl: Deca+Winstrol(zastrzyki) 1-300mg--150mg(po 50mg co drugi dzien) 2-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien) 3-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien) 4-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien) 5-300mg--150mg (po 50mg co drugi dzien)* 6-300mg 7-300mg 8-200mg 9-nic 10-clomid 50mg [...]
why not ronin?? don't be angry man qrde ale z was wiesniaki teraz ron sie wqrwil i*****a wiecej zobaczymy!! juz mowilem ze jest git i jak dla mnie to nic wiecej nie trzeba!! masz racje ze nic tylko ******la o to zle ,tamto nie dobrze a sami sa jak cienkie bolki a co do tego ze bez koxu mozna zrobic sie wielkim to wiem bo mam qmpla i jest super!! [...]
Zobaczcie zo znalazlem! buhahaha to jest dobre 1-wyobrazasz sobie ze pokonujesz Ricksona i nawet potrafisz napisac na forum strategie jak tego dokonac 2-kiedy grasz w gre Pride komentujesz w myslach walki 3-stworzyles wlasna postac w tej grze i jestes tam duzo lepszy niz w rzeczywistosci 4-wyobrazasz sobie co bys chcial umiec perfekcyjnie np [...]
[...] z zawodników zastosował kopnięcie w tył z lekkiego wyskoku. Los chciał, że w obydwu przypadkach kopał taekwondoka na karatekę - raz na treningu, raz na zawodach. I tak, jak widziałem taekwondoków klękających po low-kickach, tak tutaj obydwu karateków po przyjęciu tego kopniaka na korpus nie było zdolnych przez dłuższą chwilę do kontynuowania [...]
[...] potem okolo 18.00 zupe pomidorowa z makaronem ( pewno znowy blad) w miedzyczasie jedno jablko, mam obecnie mlyn w pracy,pracuje b. duzo godzin, wiec nie mam za bardzo jak jesc regularnie. To, ze wczoraj zjadlam to co zjadlam, to niestety nie znaczy, ze tak jem zawsze a gruba jestem z tylko przypadku, do tego doprowadzila mnie zla dieta to [...]
No wlasnie jak ja moglam to zrobic ...W ciagu 4 lat przybylo mi najpierw 10 a potem 8 kg...no dlatego tak teraz wygladam.Widzisz od wielu lat mam chlopaka, ktoremu wierz mi zupelnie to nie przeszkadza( wolalabym zeby bylo inaczej mialabym motywacje) Mam wielu dobrych znajomych ( w wiekszosci faceci z racji pracy, ktorzy nigdy nie dali mi odczuc [...]
hej Dietka SONBATY dobrze gada jak by Son mogl zle gadac?? Tylko ze Son zaklada Twoja 100% silna wole...... a ja z doswiadczenia wiem ze z ta silna wola to roznie bywa. Doskonale Cie poza tym rozumiem. Przez rok za granica przytylam 10 kg. Koszmar - wyglad to jedno ale ja sie po prostu fatalnie czulam. Nie bylam w stanie od razu utrzymac tak [...]
W marcu w Moskwie odbył sia zjazd swiatowy Sambo,Oleg Horbatiuk przekazał mi ,ze nie ma oficjalnego przedstawiciela na Polske.Pod koniec maja lub z początkiem czerwca chcemy w Krakowie zrobić seminarium z Sambo. Zajęcia bedzie prowadził Oleg Horbatiuk.Informuję , ze Polskiej Federacji Sportów walki powstała Komisja Sambo.Jak ktoś jest [...]
Dzieki Sonbaty, Verona, SoMe ! Sogi poszly - pajacyka nakarmilam. Verona- przeczytalam tego posta, dzieki - musze zrobic notatki, tak jak pislam nigdy wczesniej nie pilnowalam zawartosci w diecie bialek, weglowodanow i tluszczow musze o tym poczytac ... i doksztalcic sie co jest co ... Korci mnie ta Therma, czytalam sporo na forum o niej ale czy [...]
Jak odrazu nie będziesz miała efektów nie załamuj sie będzie dobrze , ale wieże że ci sie uda i chciałbym fotke zobaczyć jak sobnie radzić będzie dowód że z fajnej babeczki można zrobić super sex BOMBE #-). Ale ja bym spróbował tą therme po jedej tabletce 60minut przed treningiem. Ale jak będzie dieta i dużo aerobów mówie , że całe miasto sie [...]
[...] celowali aby zabic zalapales?? (chociaz zmiana w kodeksie zmienila zdaje sie mozliwosc strzelania na korzysc policjanta) a ci co zgineli to byli pracownicy ABW wiec nie wiem jak byli uzbrojeni ci atcy uzyci w magdalence i ty tez nie wiesz bo tam nie byles koniec. i jeszcze do tego granatu jak gosc trzyma odbezpieczony granat to jak myslisz czy [...]
[...] nie zawsze wystarczy oddać drobniaki, żeby uniknąć nieprzyjemności. Jeśli konfliktu nie da się zażegnać pokojowo - zagrożone jest Twoje życie lub zdrowie - trzeba wiedzieć jak się bronić. Kiedy sytuacja robi się niejasna i wszystko wskazuje na to, że walka jest nieunikniona, najrozsądniejszą strategią jest po prostu atak i to z uśmiechem na [...]
no to ta lydke wrzucam... ale dziwnie troche ta fotka wyszla... jak bym mial mala to lydke... ale tak jest... przysiegam na co chcecie... dobra a teraz prosze WAS o ocene mojej budowy... pamietajcie... tylko szczerze!! DZIEKI CHLOPAKI ZA SOG'ACZE!!... moze wreszcie bede mial tego wymazonego ZNAWCE... a co do brzuszka to wlasnie mam nie rowno [...]
FRAGMENT Z SELEKCJI do GROMu
